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Lumosity के साथ अपने दिमाग को कसरत दें

समाचार एसोसिएट मैनेजिंग एडिटर, गोलियाँ जुलाई 2, 2014 9:00 अपराह्न पीडीटी

अपने दिमाग को तेज रखने के लिए आप कई गतिविधियां कर सकते हैं। कुछ लोग पहेली पहेली या सुडोकू पसंद करते हैं। शायद आप सामान्य ज्ञान, या शब्द समस्याओं में अधिक हैं। या हो सकता है कि आप विभिन्न अभ्यासों के माध्यम से अपने मस्तिष्क को काम करने के लिए डिज़ाइन किए गए त्वरित गेम के लिए कूल्हे हों।

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उस दिशा में स्वाइप करें जिसमें मध्य पक्षी का सामना करना पड़ रहा है, आप कहते हैं? जितनी जल्दी हो सके? चुनौती स्वीकार की गई।

मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलों की एक त्वरित Google खोज से एक अरब विकल्प का पता चलता है, लेकिन शायद उनमें से सबसे विश्वसनीय (या कम से कम सबसे व्यापक रूप से ज्ञात) है ल्युमोसिटी . खेल की पहेलियाँ और अभ्यास आपकी याददाश्त और महत्वपूर्ण सोच के अन्य क्षेत्रों को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। Lumosity की शुरुआत एक वेब टूल के रूप में हुई, जिसे iOS ऐप तक विस्तारित किया गया, और हाल ही में Android पर लॉन्च किया गया, ताकि आप विभिन्न डिवाइसों पर इन मस्तिष्क-प्रशिक्षण लाभों को प्राप्त कर सकें।



लुमोसिटी के रचनाकारों ने इस कार्यक्रम को बनाने के लिए दुनिया भर के शोधकर्ताओं के साथ सहयोग किया है, जिसे कहा जाता है मानव अनुभूति परियोजना . 2007 के बाद से सात अध्ययन प्रकाशित किए गए हैं जो लुमोसिटी के लाभ दिखाते हैं, इसलिए यह काफी वैध है।

अध्ययन और परिणाम के बिना भी, लुमोसिटी महसूस करता वैध। क्योंकि इसकी कुछ पहेलियों के लिए आपको जितनी जल्दी हो सके काम करने की आवश्यकता होती है, मुझे लगता है कि जैसे ही मैं ग्रोव में जाता हूं, मेरा ध्यान तेज होता है, और मुझे तुरंत पता चल जाता है कि क्या मैंने कोई गलती की है। यह मुझे वापस जाने और इसे ठीक करने के लिए प्रेरित करता है—न केवल अपने स्कोर को समायोजित करने के लिए, बल्कि इसलिए कि मैं जानना वह नीला त्रिभुज लाल वर्ग से मेल नहीं खाता, भले ही मैंने कहा कि यह था।

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Lumosity उन सभी क्षेत्रों में आपकी प्रगति को ट्रैक करता है जिनका आप प्रशिक्षण ले रहे हैं।

आरंभ करते समय, आप अपनी स्मृति के पहलुओं, ध्यान अवधि, सोचने की गति और अन्य क्षेत्रों को इंगित करते हैं जिन्हें आप प्रशिक्षित करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, मैं नए विषयों को तेज गति से सीखने, तेजी से प्रतिक्रिया करने और अपनी उत्पादकता में सुधार करने पर काम कर रहा हूं। Lumosity तब आपको खेलों का एक दैनिक नियम देता है जो इन क्षेत्रों में मदद करेगा, और यह समय के साथ आपकी प्रगति को ट्रैक करता है।

कुछ खेल भ्रामक रूप से सरल लगते हैं, और यह लुमोसिटी की सुंदरता की तरह है। यह आपको ऐसे कार्य करने के लिए कहता है जो बिना सोचे-समझे-मैच के आकार की तरह लगते हैं, उस दिशा में स्वाइप करें जो एक तीर इंगित कर रहा है, एक ग्रिड पर एक पथ बनाएं जो कुछ बिंदुओं को हिट करता है-लेकिन जब आप मिश्रण में गति डालते हैं, तो यह एक बन जाता है बिल्कुल अलग अनुभव। तेज गति से काम करना वास्तव में मेरी याददाश्त का परीक्षण करता है और मुझे समय की कमी के दबाव में शांत रहने के लिए मजबूर करता है। प्रतीत होता है कि इन सरल खेलों को खेलना वास्तव में उन आदतों को आकार देता है जिनके वास्तविक दुनिया के लाभ हैं।

यदि आप भुगतान नहीं करना चाहते हैं तो एंड्रॉइड और आईओएस के लिए ऐप आपको प्रति दिन एक निश्चित मात्रा में गेम खेलने देता है, लेकिन ग्राहकों के पास आपके लक्ष्यों तक तेज़ी से पहुंचने में मदद करने के लिए सुविधाओं की एक श्रृंखला तक पहुंच है, और इससे आप और भी अधिक सेट कर सकते हैं लक्ष्य। हालांकि, मुझे लगता है कि दिन में कुछ मिनट का खेल मुझे व्यस्त और चौकस रखने के लिए काफी है।

Lumosity में अब उपलब्ध है आईओएस ऐप स्टोर तथा गूगल प्ले स्टोर .